yoga

 

 

 

 

 

 

 

インナービューティーヨガとは

 

ハタヨガをベースに初心者から指導者レベルまで、参加者に合わせたヴィンヤサスタイルを取り入れたり呼吸法や瞑想を組み合わせています。

 

水田景子自身の練習・指導、バレエや心理学などから学んだ経験を活かして構成した、ケイマナヨガスタジオのオリジナルプログラムです。

 

~初心者の方へ~

 

・カラダが固くても大丈夫です

 

・最初はキツくてつらく感じてしまうかも!

 

・自分の呼吸をカラダで感じ集中力が増します

 

・内臓を活性化させて解毒作用が期待できます

 

・よく眠れて気分が良くなります

 

 

 

~指導者レベルの方へ~

 

・無意識に負担をかけているカラダを補正します

 

・自分の呼吸と余裕を持って対話できます

 

・丁寧で基本的な動きがアサナを深めてくれます

 

・自分の練習やクラスのヒントになります

 

・リラックス効果が高く気分が良くなります

 

インナービューティーヨガで経絡を意識しながらカラダを調整し、呼吸や瞑想の質を高めて行きたいと日々練習を重ねてクラスでお伝えしています。

初心者の方はゆっくり少しづつ進んでいただいています。

 

大切なことは継続することです。

お仕事や家事・育児、介護など様々な日々。

そんなときこそ呼吸と共に、カラダを心地よく動かすことが必要です。

お休みしても続けることが心身の健康と人生のバランスにつながってきます。

 

 

 Slow-Flowヨガとは 

 

 ラジヨガとは 

 

 

カルチャー

 

 

 

マナ・カードとは、ハワイのイラストが描かれた44枚のカードです

マナ・カードのマナとは、宇宙に流れるスピリチュアルなパワーのこと

ハワイの人々はこの世に存在するすべてのものにマナが宿っていると信じています

 そして4という数字はハワイアンにとっては神聖な数字だからマナ・カードは

4の倍数の44枚です

 

44枚のカードにはそれぞれハワイ語の名前と意味があります

ハワイの植物や古代から伝わる伝承や神話の登場人物プエオやモオなどのアウマクア

守護動物)

 

ハワイ独自の工芸品などのエッセンスを象徴する絵がそれぞれ美しいイラストで描かれておりそれぞれのシンボルの一つ一つには深い意味が隠されています

 

マナ・カードは単なる占いのみではなくマナ・カードを使うことによってマナの力とつながり自分が最も必としているメッセージを受け取ることができるスピリチュアルなカードです

 

~マナカード講座~

 木曜日、土曜日、日曜日 予約制


・初心者コース 60分  全8回  36,000円+税
(44枚のカード説明、基本スプレッドの説明と実践)
 
・指導者コース 90分  全8回  45,000円+税
(44枚のカード説明、オリジナルスプレッドの説明と100人リーディング)
・セッション    60分   7,000円+税
(呼吸法、カウンセリング、リーディング)

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